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材質:玻璃、合金
尺寸:28.5cm
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(中央社記者郝雪卿省錢台中29日電)2017年元旦台中市政府將於上午7時在台灣大道市政大樓前廣場舉辦升旗典禮,當天除由台中市警察局長陳嘉昌領唱國歌,還邀請南韓知名健身教練鄭多燕帶領跳減肥瘦身操。

迎接2017年元旦,台中市政府1月1日上午7時在台灣大道市政大樓府前廣場舉辦「台中市各界慶祝106年元旦升旗典禮活動」,現場並準備6500份手工皂贈送前來參加活動的市民及團體,送完為止。

市府表示,在中華民國棒壘球協會的贊助下,元旦升旗活動特人氣商品排行榜別邀請有「美魔女」、「超級辣媽」等稱號,享譽國際的健身教練鄭多燕,以她自創結合可燃燒脂肪的有氧運動與重量訓練的減肥健身運動,帶領市民朋友一起跳減肥瘦身操,讓大家在新年的第一天為健康打下基礎。

民政局表示,鄭多燕婚後生有兩個小孩,因疏於運動而變得肥胖;30歲時健康出現問題,在醫師建議下減肥,成功減肥後,她推廣自創的減肥健身運動,瘦身經驗公開在網路專欄,在南韓引起廣大迴響,在華語地區同樣身負盛名,雖然今年已50歲,仍被譽為「美魔女」、「超級辣媽」。

民政局長蔡世寅表示,106年元旦升旗典禮活動,有別於以往採播放國歌及國旗歌的方式,邀請成立30年的台中市元保宮國樂團演奏國歌及國旗歌外,並將由警察局長陳嘉昌領唱國歌,展現市府新一年持續穩定治安的決心。

另外,市府也安排光明國中舞蹈班、東山高中管樂隊及台中女中樂儀旗隊等3個特色教學團體擔任節目表演,目前最夯的陸軍第10軍團人形氣偶也將前來與市民同樂。1051229
 

冬季聯盟中華培訓隊的陳重羽在重訓下苦功,接受全國男子鏈球紀錄保持人侯金賢的訓練,大一時重量訓練就超過大四學長,在棒球技術訓練都相同的狀況下,陳重羽選擇加強重訓,殺出一條不同的路。

陳重羽在就讀嘉義高中時認識了擔任教師的侯金賢,侯金賢曾在二○○二年擲出六十九公尺六八的全國男子鏈球紀錄,陳重羽從高二開始接觸侯金賢在重訓上的指導,也讓他感覺到不同,「其實以前滿瘦的,接觸老師後有明顯的進步」。

會在重訓特別下功夫的原因,陳重羽表示,「現在棒球就是速度、力量,沒有增強自己,就會被淘汰」。這樣的心態督促他前進,甚至比別人多走了幾步。

高中畢業後升上國立體育大學,陳重羽發現侯金賢的訓練讓他進度超前,大一時做的重量就比部分大四學長還重,在球隊平均也可排到前段班。

一般高中生到大學需要適應期,但由於比較早接觸重量訓練,陳重羽沒有感覺到落差,能夠跟上大學球隊的腳步,團購人氣產品「那不會騙人,重量就是要一點一滴累積起來」。

陳重羽在國際賽打擊表現出色,捕手、外野兼修的他在今年冬季聯盟擔任首棒開路先鋒,被看好有能力熱門產品挑戰職棒,陳重羽認為重量訓練幫助很大,「技術大家都一樣,時間也一樣,你要比別人好,就是重量要認真做」。

重量訓練帶來的幫助也展現在球場上,陳重羽表示,「像國外就是這樣,你技術有了,在重量、身體素質上加強,自然會表現的比其他人更好」。

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